Pohyb & tělo10 minut chůze po jídle: malý zvyk, velký rozdíl
Proč krátká procházka po jídle pomáhá víc než dlouhý běh ráno na lačno. Co o tom dnes víme a jak si to zařadit do běžného dne.
· 
Mgr. Petr Doležal
Pohyb & tělo · 
Pohyb & těloSíla bez posilovny: 4 cviky, které zvládnete doma
Nepotřebujete činky ani členství. Jen 20 minut, 3× týdně a trochu důslednosti — a získáte sílu, kterou udržíte do osmdesátky.
· 
Příběhy čtenářůCateringová akce v Beskydech: jak parta s agregátem zachránila svatbu pro 200 hostů
Květnová svatba na Pustevnách, malá centrála na ranní snídaně nestačí. Reportáž o tom, jak parta z půjčovny dorazila do čtyř hodin a den se odehrál bez incidentu.
·