PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Lucka | 30. dubna 2020, 12:43


Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli v první fázi můžu jíst celer? V seznamu je napsaný pouze řapíkatý, tak mě zajímá jestli i ten normální. Děkuju moc.

Dobrý den, celer v první fázi jezte pouze řapíkatý. Kořenová zelenina obsahuje hodně sacharidů. Team Dietalegre

Iva | 20. dubna 2020, 20:47


Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli ve druhé nebo třetí fázi mohu konzumovat avokádo. V jiných ketodietách je to možné. Děkuji

Dobrý den,
ano avokádo je ve druhé a třetí fázi možné konzumovat, protože už nejste v ketóze. Hodně úspěchů při hubnutí, kdyby cokoliv tak pište. Team Dietalegre

Alena | 16. dubna 2020, 13:27


Dobrý den, mám cukrovku 2 typu, je mi 70 let . mohu držet tuto dietu.Nikdy jsem neměla vyšší cukr než 6,8.

Dobrý den,
bohužel to nelze. Je mi líto. Bylo by to možné pod dohledem Vašeho lékaře diabetologa. Ale sama se do toho opravdu nepouštějte.Přeji hezký večer. Team Dietalegre.

Anna | 11. dubna 2020, 15:33


Dobrý den pane doktore,
chtela bych zhubnout aspoň 10 kg, je mi 50 let, měřím 154 cm a vážím 68 kg.
Ale! jsem dva týdny po operaci prsu ( Dg. C 501 , mastektomie+SLNB, zhoubný nádor zcela odstraněn) Zacínám s hormonalnii terapii TAMOXIFENEM. Je vaše dieta vhodná i pro mně? Žádný jiný zdravotní problémy nemám.
Děkuji moc za odpověď.

Určitě počkat na konec chemoterapie. Teď bych opravdu tajli neřešil. Pak to zhubnete na to tata. dr. Ryc

Karolína | 1. dubna 2020, 08:46


Dobrý den,
jsem bývalý sportovec, loni v srpnu jsem skončila s biatlonem. Hodně mi ten sport dal, hlavně to, že jsem měla fyzičku a dobrou postavu, a to jsem mohla jíst, co jsem chtěla. Po tom, co jsem skončila, jsem nechtěla jen tak zahodit hodiny tréninku, a tak jsem si sestavovala různé tréninkové plány, převážně běžecké. Začala jsem i s orientačním během. Jedla jsem normálně, ale přes zimu jsem přibrala 5 kilo. Je to na mně znát, nevejdu se do poloviny kraťas, do kterých jsem se v létě vešla. A přitom pořád běhám a sportuju (nejčastěji chodím na dlouhé běhy), nejím plně dietně, ale extrémně nezdravě taky ne. Občas mě večer honí mlsná, dám si pak misku kukuřičných lupínků nebo kousek čokolády, někdy jím a nemůžu přestat. Myslíte, že tohle občasné přejídání může být příčinou přibírání na váze, nebo kde jinde bych mohla dělat chybu? Děkuji za odpověď

To je klasický syndrom bývalých sportovců (nebavíme se o golfu a šachu, ale o fyzicky náročných sportovních disciplínách). Z řady hokejistů a fotbalistů se stali, po skončení kariéry, ukázkoví pašíci. To jest byla jste dlouhodobě adaptovaná ne nějaký extrémní energetický výdej (navíc spojený s adrenalinovým prožitkem). Teď je s tím konec a honíte minulost, kterou ale dohnati nelze. To jest teď potřebujeme zjistit, kolik kilogramů považuje Váš organismus za "akorát". To nevíme, protože jsme ho nikdy nenechali, aby se vyjádřil bez toho, abyste nelítala s flintou jak splašená. Takže teď bych se uklidnil a chvilku to pozoroval a pořád dokolečka se nevážil. Nejste žádný tlouštík, potřebujete tři kila dolů. dr. Ryc

zuzana | 10. února 2020, 12:31


Dobrý den pane doktore,
začínám s vaši dietou, protože jsem slyšela samé chvály. Je mi 42 let, měřím 163 cm a vážím 75 kg.
chtěla bych zhubnout alespoň 10 kg. každý den mám nějakou sportovní aktivitu, ale váha se mi vůbec nehýbe.
proto chci úplně změnit jídelníček. koukala jsem na vaši nabídku pro první fázi a chtěla jsem se zeptat, jestli je možné pít ten hotový koktejl v krabičče i vícekrát za den. třeba k snídani, oběd polévka a svačina a večere opět koktejl. děkuji za odpověď. Zuzka

Dobrý den, ano tak jak to píšete je to možné. Team Dietalegre

Týna | 1. února 2020, 15:58


Dobrý den , chci se zeptat když teď přecházím do druhé etapy, kde je možnost konzumovat 1 nízkotučný jogurt , je možnost, že si udelam salát ( ledový salát, paprika,kuřecí maso) a udělám si z toho jogurtu zálivku ? Samozřejmě jen trochu,aby to nebylo suché ? Děkuji

Dobrý den, ano můžete to udělat přesně jak popisujete. Přeji Vám ať se Vám daří Vaší redukci zastabilizovat. Druhou fázi držte o dobu a půl déle než fázi první. Team Dietalegre

Lenka | 26. ledna 2020, 09:53


Dobrý den pane doktore. Je mi 64 let, měřím 176 cm a vážím 86 kg. Užívám eutyrox 137. Začala jsem 4 sáčky. Už 3 den se cítím unavená a bolí mě hlava. Je
to normální. Moc děkuji

Ano, může být. Předpokládám, že máte jedno pravé jídlo denně. Přidejte si kousek ovoce k dopolední svačině - půl jablka, menší banán, a pod. Hodně pijte. Kdyby to přetrvávalo, tak pište a pořešíme to! dr. Ryc

Jaroslava | 21. ledna 2020, 20:17


Dobrý den,
pane doktore Rýci, prosím o radu. Je mi 67 let v březnu bude 68 let. Měřím 160 cm, vážím 78 kg. S tímto stavem váhy a míry jsem u vás v roce 2012 od ledna do března upravila váhu dietou na 65-66 kg.V této vázi jsem se cítila komfortně. Nyní je mi o 8 let více mám opět 160 cm/ 78 kg nyní užívám 1x ráno Lozap 50mg na tlak + Omeprazol 20 mg a navečer Sortis 20 mg. Operace žádné nemám,gastroskopie, ORL,plicní rentgen,sono břicha čerstvě v pořádku.Mohu si objednat keton.dietu Dietalegre a nebo na stránkách Medidiet ? Velmi děkuji za odpověď.

Je to jedno, jednu nebo druhou.Je potřeba si připomenout jednu důležitou věc. Ženy ve Vašem věku bývají v tzv. relativním hyperestrinismu, to jest příliš se u nich uplatňují estrogeny, protože je nebrzdí v účinku progesteron, jehož produkce v přechodu slábne. V celém organismu se to chová jako všude jinde. Vždycky jsou proti sobě dvě látky a z jejich permanentního střetu vzniká harmonie nebo dysharmonie. Je to stejné i na nechemické úrovni, třeba v manželství. V praxi to znamená, že ženy po přechodu mají sklon přibírat, i když jedí pořád stejně. Je to komplikované a přitom velmi jednoduché. Obecně platí, že ženy okolo přechodu (a po něm) mají k dietě dlouhodobě užívat přírodní, NIKOLIV HORMONÁLNÍ, přípravky ke korekci hyperestrogenismu (čímž si také snižují riziko vzniku karcinomu prsu). Excelentní přípravek je MENOLISTICA (www.zdravalekarna.eu), kterým bych dietu určitě doplnil. Ať to jde jak po másle! dr. Ryc

Soňa | 20. ledna 2020, 10:52


Dobrý den, můžu jako právé jídlo povolenou gramáž tresky a k tomu si dat zelené fazolky lusky mražené orestované na pánvi na sucho ze solí? Pokud ano můžu k fazolkam přidat klasicky stroužek česneku (ne sušený) na ochucení. Jsem první fázi diety. Děkuji, hezký den

Dobrý den, ano vše můžete udělat tak jak píšete. Můžete si na pánev dát lžíci olivového oleje pod maso ať to nemáte tak suché. Team Dietalegre

Dotaz | 19. ledna 2020, 18:51


Dobrý den , chci se zeptat jestli v první fázi můžu Colu Zero v plechovce ? Většinou mi to pomohlo když jsem měla chutě nebo jsem cítila vyčerpanost.
Tuky 0g
Sacharidy 0g
Cukry 0g
Bílkoviny 0g
Sůl 0,07g
Energetická hodnota 1kcal
Moc děkuji

Dobrý den, Colu Zero můžete pít v jakékoliv fázi diety. Hodně úspěchů při hubnutí. Team Dietalegre

An | 5. ledna 2020, 23:46


Dobrý den, chci se zeptat kdy bude v nabídce hrášková polévka? Čekám na naskladnění,abych mohla udělat objednávku. Děkuji moc

Dobrý den, hráškovou polévku budeme mít opět v nabídce koncem ledna. Hezký den. Team Dietalegre

Monika | 4. ledna 2020, 09:47


Dobrý den, merim 172cm, je mi 42 let, vážím 88kg, nemám děti. Ráda bych věděla možnosti a doporučení. Se zdvořilý pozdravem a přáním pěkného dne, Monika

Dobrý den paní Moniko,
pokud jste zdráva, doporučila bych Vám držet první fázi diety tak dlouho, dokud nezhubnete na Vámi požadovanou hmotnost. Druhou a třetí fázi držte vždy dobu a půl déle než fázi předchozí. Postupujte prosím podle instrukcí na našem webu.
Doporučila bych Vám první hubnoucí fázi držet šest týdnů, druhou fázi devět týdnů a třetí udržovací dlouhodobě. Pokud budete potřebovat cokoliv doplnit, neváhejte nám napsat. Vše co budete potřebovat vědět, rádi zodpovíme.
Přeji Vám ve Vaší redukci hodně úspěchů. Hezký den. Team Dietalegre

Jana | 3. ledna 2020, 20:37


Pane doktore,potřebuji zhubnout 10 kg,je mi 68 let a beru ezen 1xdenně,xarelto 1x denně,makardisplus 1x denně verospiron 1/2 denně a furon 1/2 každý druhý den. Měřím 165 cm a vážím 85 kg.Mohu si objednat jídla dle dietalegre?

Ano, vaše medikace tomu nijak nebrání. S úbytkem hmotnosti vám automaticky spadne tlak, tak je třeba to sledovat, informovat vašeho praktického lékaře, který léčbu průběžně upraví. dr. Ryc

Anonym | 15. prosince 2019, 18:00


Dobrý den, chci se zeptat jestli je možnost u vás zakoupit voucher na Vánoce ? Třeba v hodnotě 1.000,- ? Děkuji.

Dobrý večer, bohužel tato možnost není, ale děkujeme za nápad. Team Dietalegre

Áda | 5. prosince 2019, 14:57


Dobrý den.
Potřebuji zhubnout 15 - 20 kg.
Jak postupovat a pokud to vše dodržím za jak dlouho se mohu dočkat výsledku?
je vhodné zapojit nějaký pravidelný pohyb? Např 30 min jízdy na orbitreku, bude stačit?

Dobrý den, potřebujete redukovat poměrně hodně kilogramů a bylo by dobré hubnout pod dohledem. Doporučujeme Vám podívat se na naše sesterské stránky www.medidiet.cz a vybrat si centrum, které je blízko Vašeho bydliště. Zhubnout 15 až 20 kg není s touto dietou velký problém. Pravidelný pohyb rozhodně doporučujeme. Pokud byste měl jakýkoliv dotaz, bez obav zavolejte na tel. č. 606 624 771. Team Dietalegre




Kamila | 19. listopadu 2019, 17:23


Dobrý den, chtela bych znát možnosti zredukovani mé váhy. Váha 112 kg, výška 176 cm, věk 45 let. Diety jsem držela behem života různé, ale vždy to skončilo jo jo efektem. Ráda bych jednou pro vždy udělala něco pro své zdraví. Dekuji za odpověď. Kamila.

Dobrý den,
doporučujeme Vám redukovat pod dohledem, vzhledem k tomu, že potřebujete opravdu hodně zhubnout. Koukněte se na náš sesterský web www. medidiet.cz a vyberte si centrum, které je blízko vašeho bydliště a hubnoucím programem se nechte provést. Předejdete tím i zmiňovanému jo jo efektu. V případě jakéhokoliv dotazu zavolejte na tel.č. 606624771.
Přejeme hodně úspěchů. Team Dietalegre

Jaroslava | 14. října 2019, 14:53


Dobrý den chci se zeptat jaké potraviny jist k na hubnutí susenky brambůrky a podobě prosím o radu děkuji Karešová

Dobrý den, pokud chcete zhubnout, tak musíte přesně dodržovat jednotlivé fáze tak jak je máte popsané na našich stránkách. U každého produktu je napsáno, jestli je produkt vhodný jíst k obědu nebo např. ke svačině. Kdyby jste cokoliv potřebovala dovysvětlit napište. Team Dietalegre

Markéta K | 1. října 2019, 16:22


Dobrý den,
bohužel mi proteinová jídla ani nápoje, kaše, shaky atp. vůbec nechutnají ani nevoní.
Existuje nějaká varianta přidáním proteinů, které se v jídle chuťově a pachově nezaznamenají?
Děkuji

Dobrý den Markéto,
bohužel proteiny bez chutě a vůně v nabídce nemáme. Pokud jste chtěla s naší dietou hubnout, při Váší výšce a váze to není potřeba. Pokud chcete naše proteiny konzumovat jen jako náhradu jednoho jídla za den, zkuste například tyčinky. Jsou velmi chutné. Hezký den. Team Dietalegre

Katka | 22. září 2019, 13:17


Dobrý den, pane doktore. V minulosti jsem s Vaší dietou úspěšně shodila a váhu si dlouhodobě držela. Nyní mám 13-ti měsíčního syna, nekojím od 4. měsíců, zůstala mi nadváha a bohužel se mi nedaří shodit. Nemám žádné zdravotní komplikace a chtěla bych proto dietu zkusit opět bez poradny. Ráda bych se dostala na cca 70-75 kg, poradíte mi prosím jak ideálně dlouhé jednotlivé etapy a zda užívat 3+1 nebo 4+1 proteinová jídla?
Zároveň se chci zeptat, na eshopu jsem nikde nenašla doplňkový draslík ani DEWATER a Fat Burner, již není v nabídce?
Předem děkuji.

3+1 postačí, pokud byste měla hlad, tak si přidejte jedno proteinové jídlo navíc. Začněte prvních 10 dnů jen se sáčky, žádné tyčinky, vafle, nic. Ani špagety či parmentier! Pak dalších 10 dnů stále v režimu 3+1, ale jedno proteinové jídlo už může tvořit tyčinka, nebo cokoliv jiného, než sáček (třeba ty špagety nebo parmentier). Pak přejít na cca 2-3 týdny na 2+2 a pak dlouhodobě setrvat na 1 + 3. Podpůrné přípravky řeší TEAM DIETALEGRE, určitě Vám napíší, jak to s nimi je. Budu držet palce! dr. Ryc
Doplňky stravy budeme naskladňovat během příštího týdne. Spalovače tuků a produkty na odvodnění si můžete objednat na našem sesterském webu www. medidiet. cz. Objednávku Vám spojíme dohromady. Hodně úspěchů při redukci Vám přeje Team Dietalegre.